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La Parenthèse de Valérie : Sophrologie à Besançon

Tutoriels Sophrologie

Les vidéos suivantes sont des exercices de sophrologie permettant une découverte accessible à tous…
Elles ne correspondent pas forcément à une séance complète pour laquelle une écoute particulière du besoin est nécessaire pour obtenir les objectifs correspondant à la personne.

En accès privé, Les enregistrements de sophrologie permettent de prendre une pause pour soi et de mettre en application ce qui a pu être fait en séance.
Peut-être qu'un entraînement dynamique au préalable, peut vous permettre de vous libérer de certaines tensions afin de mieux vivre la séance ...
La durée : 5-7 min

Bonne Parenthèse...

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NORMAN : Les portes du sommeil

Norman, "youtubeur" met en scène la difficulté a s'endormir...
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