Vous avez les symptômes suivants :
Ou vous souhaitez simplement :
Ou encore :
La sophrologie est aussi une alternative pour vous aider à gérer votre poids, arrêter de fumer, contrôler
vos phobies, etc…
Bref améliorer votre qualité de vie en parvenant à apprécier l’instant Présent par l’instant Sophro.
Et peut être plus encore...
La première rencontre est d’abord une discussion, un entretien entre le sophrologue et l’individu pour mieux
cerner les objectifs à atteindre et les besoins discernés par le praticien. Celui ci présente également la
manière de s'exercer au quotidien afin d’améliorer ses propres résultat. Comme dans le sport, l’entrainement
permet d’accroitre ses performances.
La séance peut être individuelle ou collective ( 3 à 4 personnes sur demande ).
Durant entre 45 minutes et une heure, une séance se compose d’un temps de retour d’expérience depuis la
dernière semaine puis d’exercices de relaxation dynamique (respiration et /ou physique) pour mettre son
corps dans les meilleures conditions et enfin d’un instant de visualisations appropriées à l'objectif défini
initialement à la première séance.
Pour les enfants, les séances sont adaptées avec des exercices
ludiques pour lui permettre d'apprivoiser ses
émotions.
Le corps est dans un état de relaxation parfois profonde qui permet une détente du corps, de l’esprit ainsi une meilleur écoute de soi.
Le coût d'une séance de sophrologie est de 50€.
L’entretien pendant la première séance permettra de définir le nombre de séances nécessaires en
fonction du
besoin et des objectifs.
Une moyenne de 4 séances permet de découvrir et d’appréhender les bienfaits.
Un forfait est disponible pour 160€ (40€ la séance au lieu de 50€).
Enfants : 30€ avec possibilité de forfait.
Une séance collective : 15€ / personne avec un minimum de 3 personnes.
De nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie de ces séances,
renseignez vous auprès de votre mutuelle.
Le temps d'un Instant...
Pour faciliter la prise de rendez-vous, vous pouvez :
